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喝茶能減肥

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茶葉提取的的主要成分為兒茶酚,咖啡因,這兩種物質從本質上來說屬於刺激興奮類物質,可以增加自身能量的消耗,增加脂肪的氧化程度,對減肥有一定的幫助。還有一些研究表明兒茶酚本身也可以抑製脂肪的合成。有實驗室發現綠茶提取物可以減少人體對脂肪的吸收,在小白鼠身上試驗之後,可以明顯的看到脂肪的排出量有所增加。

 

關於綠茶減肥效果的研究啊,從試驗表明,動物的試驗比較多,人體試驗卻是很少,並且這個結論的準確性沒有確鑿的依據來承認。另外人體之間也存在細微的差異,這也會導致每個人的情況是不同的。另外如果說我們每天少吸收了一些脂肪,卻多吃了很多糖類,或者運動量減少了,人照樣不也一定會瘦。減肥是個係統工程,不是一兩個因素能決定的。

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